Kako brzo prevladati neuzvraćenu ljubav

Kako se nosite s neuzvraćenom ljubavlju? Kako preboljeti? Je li uopće moguće prevladati?

Možda se ne osjeća moguće. Moglo bi se činiti beznadnom situacijom, onom koja vas muči i čak vas može držati budnima noću dok sjedite pitate se što ste napravili krivo i zašto ne možete jednostavno vratiti ljubav koju želite od njega, zašto niste dobri dovoljno i zašto on ne može osjetiti istu intenzivnu vezu kao ti.



Možda ćete čak sanjati o tome kako bi bilo da se vi i on konačno okupite, da podijelite taj strastveni poljubac koji ste čekali, jer priznaje kako vas toliko voli, ali previše se bojao da vam to kaže. .. dok cijelim srcem i dušom izlijeva na vas i odluči reći: 'Zajebite ga, iako se bojim da neću biti povrijeđen i ne želim predati jačini ove ljubavi, izložit ću svoje srce bez suzdržavanja ... je previše volim. '



To je vrlo čest osjećaj i događa se i ženama i muškarcima; neuzvraćena ljubav je bolna, romantična i muči sve u isto vrijeme.

Ljudi bi vam mogli reći: 'Samo prevladajte. Morate prestati razmišljati o njemu. '



Ali toliko ga voliš i ne možeš prestati razmišljati o njemu. Srce vas boli svaki put kad vidite način na koji postupa s drugim ženama, onima koje zapravo voli i voli, u odnosu na način na koji postupa prema vama.

Uzmi kviz: gubi li interes?

To je tako žalosno jer si ne možete pomoći kako se osjećate. Nije da ga želite voljeti. U stvari, da ste imali 'izbora', čak biste mogli odabrati da nema osjećaja.

Razumijem onaj grozni osjećaj bespomoćnosti i čiste tuge koji dolazi zajedno sa voljenjem nekoga tko te ne voli unatrag.



A pokušati da ih opet zavolim, također se ne osjeća baš dobro. To čak može učiniti da se osjećate nesigurno u sebe i upitate se da li ste simpatični ili ne. Svi ti osjećaji mogu stvarno otežati sagledavanje situacije objektivno s osjećajem jasnoće, jer neuzvraćena ljubav i intenzitet emocija koji idu uz to otežavaju korak od fiksiranog, neprekidnog puta pokušaja „ steći 'kako bi nekako' stekao 'svoju ljubav.

Postoje i različite vrste „neuzvraćene ljubavi“. Možda ste prijatelji s momkom prema kojem ste razvili snažne osjećaje prema njemu i shvatili da se on mora osjećati isto duboko u sebi iako nikada zapravo nije rekao da jest.

Ili ste možda imali početnu iskru i imali ste vezu ili vezu, ali to nikada nije nadišlo. I mislili ste da će se on napokon pojaviti i voljeti vas natrag, pa ste nastavili onako kako su se stvari nadale da će se on zaljubiti u vas s vremenom ... ali ništa se nije dogodilo.



Nije se zaljubio u tebe i umjesto da ga nadvladaš, osjećaš se samo veže i zaljubljeno. Postoje razne situacije koje bi mogle rezultirati stanjem u kojem se trenutno nalazite. Ali poanta je: boli vas i ne želite više bolovati.

Kako prevladati neuzvraćenu ljubav

Pa, prvi korak je stvarno razumijevanje psihologije koja stoji iza neuzvraćene ljubavi. Morate analizirati da li zaista volite ovu osobu i shvatiti je li to zapravo istinska ljubav ili temeljno, neriješeno psihološko pitanje u vama koje treba iscjeljivanje. Ono što mislim pod tim je ... postoje mnogi psihološki obrasci zbog kojih se čovjek nađe u situacijama kada ih voli netko tko ih ne voli nazad. Ako je to uobičajena situacija u kojoj ste se našli, posebno je važno ispitati ovu mogućnost.



Mnogo je razloga zbog kojih padamo zbog onih koji nas ne vole ili „žele“ natrag. Razumijevanje ovih razloga pomoći će vam dati jasnost u vašoj situaciji. Jasnoća će vam donijeti više unutarnjeg mira i na kraju vam pomoći da ozdravite i prebolite se zbog ove neuzvraćene ljubavi.

Nedostižni

To je jedan ogromni psihološki temeljni princip koji stoji iza toga zašto volimo nekoga tko nas ne voli natrag: jer je ta osoba nedostupna.

Zaljubljeni ste u ideju da možete pobijediti ovu osobu koja vas ne voli i dokazati da ste dostojni ljubavi? Postavili smo se za situaciju u kojoj je odbacivanje vrlo vjerojatan ishod, pa ipak, unatoč tome, odlučimo slijediti osobu zbog nadmoćnog naleta neke vrste neobjašnjive ljubavi.

Zašto? Zbog šanse da se, ako se samo oni stvarno snađu, ispovijedaju svoju neumoljivu ljubav prema nama ... nekako ćemo osjetiti kao da smo 'dobili' nešto rijetko i vrijedno. To nije nužno ljubav, već ljudski instinkt da želimo ono što ne možemo.

To je često ukorijenjeno u psihološkoj rani koju ste možda pretrpjeli u prošlosti, nekakvom psihološkom odbacivanju zbog kojeg ste se osjećali neadekvatno i nedostojno. Možda ste trenutno potpuno opsjednuti i zaljubljeni u ovu osobu, jednostavno zbog činjenice da vas oni ne vole unatrag.

Njihova odijelost i ravnodušnost prema vama čini da podsvjesno sumnjate u svoju vrijednost i kad bi pobjeda u njihovoj ljubavi učinila da se osjećate provjereno. Problem je u tome što, kad postignete nedostižno, tek biste shvatili da to u prvom redu možda i nije bila ljubav.

To bi mogao biti potraga za samoprovjerom, putovanje boli koje ste nastavili samo da biste saznali da čak nemate stvarne osjećaje prema toj osobi. Ima smisla ako ispitate temeljni psihološki princip da želite ono što ne možete imati.

Možete se čak i zapitati zašto vas ne vole unazad. U međuvremenu, u vašem životu bi mogao biti neko ko se volim te i zapravo ima iskrene osjećaje prema tebi ... ali nemaš osjećaja za tu osobu. Ovo je previše 'dostižno', ne postoji 'nagrada' ili potvrda koju morate osvojiti da biste se osjećali dopadljivo.

Je li to ljubav ili postavljanje sebe za poznati obrazac odbacivanja?

Neki ljudi doživljavaju traumu kao dijete i na kraju se osjećaju odbačenima od onih koji bi ih trebali voljeti. Ovo odbacivanje u djetinjstvu oblikuje kasnije odnose, uzrokujući da podsvjesno odaberete osobu koju će voljeti koja će vas odbiti, osjećaj koji ste upoznati.

Iz Danas psihologija:

'Prema psihologu Phillipu Shaveru, zaljubljivanje u nekoga tko će vas odbiti može biti ponavljan obrazac za neke ljude. To može biti osobito istinito ako ste u djetinjstvu imali opetovana iskustva s onim što se naziva 'nesigurna vezanost', odnosno osjećaj da odrasli o kojima ovisite nisu redovito dostupni u vrijeme kada su vam najpotrebnije (važno je imajte na umu da to čini ne rezultat roditelja koji ne reagira na svaku djetetovu potrebu odmah ili baš onako kako dijete želi!).

Jedan od načina da pokušate razmišljati o tome je da se zapitate jeste li se ikada zaljubili u nekoga tko vas je prije odbio. Pokušajte iskreno procijeniti postoji li ili ne.

Ako je tako, možda pokušavate pronaći nekoga tko će poništiti bol odbacivanja ili napuštenosti u djetinjstvu; ali nažalost, u mnogim slučajevima u tim situacijama nesvjesno biramo nekoga tko će ponoviti, a ne poništiti obrazac, pojačavajući osjećaje da ste doista nepomirljivi, kao što ste možda vjerovali kao dijete; ili ste osuđeni na razočaranje, odbacivanje i napuštanje.

Možda ćete završiti više nego ikad uvjereni u to da nikome jednostavno ne možete vjerovati. Bilo kako bilo, vjerovatno je da će vaš izbor potvrditi vaše strahove od napuštanja, a ne pružiti vam novo iskustvo. '

Razmislite o tome vrlo ozbiljno i pokušajte shvatiti što vam ta osoba predstavlja. Što tražite? Kad počnete samo reflektirati, započet ćete proces istinskog ozdravljenja.

Idealizacija onoga što bi moglo biti bolje je od onoga što jest

Što je neuzvraćena ljubav? Može poprimiti više oblika, ali većim dijelom zaljubljeni ste u muškarca koji nije zaljubljen u vas ... duboko ste, ludo i strastveno zaljubljeni u njega do te mjere da vas iznutra boli kad pomislite o gorućoj strasti koju osjećate prema njemu ... i tužna tužna melankolija razdvaja vam dušu kad shvatite da se on ne osjeća isto prema vama koji osjećate prema njemu. Vi zapravo niste s njim ili ga doživljavate u vezi.

Sve što radite je izgradnja slike onoga tko je do točke kada je postao ovaj mitski, nedodirljivi lik u vašem umu i srcu. U stvarnosti, ako biste stvarno razgovarali s njim bez ovog izgrađenog osjećaja neodoljive strasti i opsesivne ljubavi ... zapravo biste mogli vidjeti da on nije ništa onako kako ste zamislili.

U stanju ste ga idealizirati jer ga zapravo nemate. To će mu se automatski činiti boljim od muškaraca koji su zapravo zainteresirani za vezu i to će stvoriti iluziju koja se čak i ne podudara sa stvarnošću.

Uticaj pop kulture

Razmislite o uobičajenim temama u pjesmama, knjigama i filmovima. Sylvia Plath savršeno prihvaća ove osjećaje:

'Kad nekome date cijelo srce, a on ga ne želi, ne možete ga vratiti. Nestalo je zauvijek. ' -Sylvia Plath

Ova dramatična interpretacija onoga što znači dati svoje srce nekome i biti odbijena je destruktivna razmišljanje koja vodi samo nesreći.

Ona koja je nestala

Drugi zajednički mit je da postoji 'onaj koji je pobjegao', 'jedna osoba' koja nas je prošla i koja će zauvijek ostaviti ožiljak na našoj duši.

Bol zbog ovog gubitka uvijek će biti neizrečen teret za naše srce. Ovo je vrlo česta tema za koju vidimo kako se iznova i iznova igra, koja vam daje romantizirani pojam o neuzvraćenoj ljubavi; to je zapravo destruktivno jer utječe na vaše osjećaje čak i ako to ne shvaćate.

Mentalni proces zaljubljivanja u nekoga je uvelike u našem vlastitom umu a ne zapravo tijekom vremena provedenog s osobom. Neuzvraćena ljubav obilježena je fantazijom, čežnjom, osjećajem da se moramo zadržati na nečemu što nam izmiče iz razumijevanja.

Taj nas očaj odvraća od čak i mogućnosti da vidimo volimo li osobu.

Fiksacija s dobivanjem kako bi se konačno osjećali potpunom je uzaludna fiksacija, jer se ne temelji na autentičnim povezanim razgovorima i interakcijama, već na romantiziranom pojmu ljubavi.

Još jedan način na koji upadamo u zamku uobičajenog mita da holivudski vijek traje jest da ćemo zauvijek do kraja života biti zaljubljeni i sjećati se 'onoga koji je pobjegao.' Osim što ovaj teret boli ne mora nositi sa sobom cijeli život.

Ovo je oslobađajući dio prepoznavanja osnovnih obrazaca iza ovih neodoljivih osjećaja: to je u redu pustiti, otići i pustiti da bol bude dio prošlosti, a ne vaše budućnosti. to je u redu prepustiti se boli, doživjeti je, ali na kraju izaći iz nje i prihvatiti da je ono što si osjećao bilo snažno, neodoljivo i osjećao se kao ljubav.

Možda je to bilo, a možda nije. Poanta je u tome da to jeste ili nije, nećete biti zauvijek vezani tim osjećajem ako sebi ne dopustite da budete. Možete odbaciti pojam da više nikada nećete moći pronaći ljubav, da više nikada nećete upoznati takvu osobu i da ne možete zamisliti život u kojem niste zaljubljeni ... jer će to samo učiniti nesretan si i sprječava te da pronađe mir.

Mislite na to kao na ovisnost

Smatrajte to ovisnošću: nastavljate se prisilno fiksirati i opsjednuti nad tom osobom i onim što znače njeni postupci, riječi i ponašanje. Ako kaže nešto lijepo, srce vam poskoči i osjećate se kao da ste na vrhu svijeta. To je poput visokog.

Kad dobijete znak, ma koliko mali ili beznačajan, shvatite da postoji šansa da vas on ustvari voli. To drži nadu da živi osjeća prema vama iako većina onoga što čini kaže drugačije. Tada se osjećate duboko niskim. Osjetite ove nedostatke kada on ne reagira na vaše tekstove i zanemaruje vas i uopće ne troši vrijeme za vas ...

A za razliku od toga, vrhunac vam pruža ekstremni osjećaj olakšanja i zadovoljstva. Obuhvaćate se u ovim trenucima nade kao da su droga koja vam je potrebna kako biste osjetili bilo kakav osjećaj zadovoljstva ili zadovoljstva.

Kad prepoznate ovaj ciklus, može vam pomoći da ozdravite jer znači da to možda i nije ljubav nego ciklus uspona i padova zbog kojih vjerujete da imate osjećaje koje uopće ne osjećate.

Ali što ako zapravo čini volim ga? Što to znači za vas?

Očito je moguće da ga volite na originalan način. Vrlo je moguće da volite osobu iz razloga koji nemaju nikakve veze s unutarnjom psihološkom motivacijom, već više ... volite tko je on, kakav je i kakav je. Poznajete ga i još ga volite.

Ako je to istina, to znači da vam je doista stalo do njega. Da biste nekoga voljeli, morate se istinski brinuti o njihovoj dobrobiti i željeti da oni budu sretni.

Ako želite da je sretan, razmislite o ovome ovako ... možete ga voljeti i želite da on učini ono što je najbolje za njega. Ako to što je s vama nije ono što će ga usrećiti, morate shvatiti da ga morate pustiti ... Pusti ga jer ga voliš i ta ljubav ne umire samo zato što te je 'odbacio'.

Odbijanje je povezano s egom

Odbiti se puno je drugačije od toga da zapravo budete s nekim, a stvari se ne slažu. Odbijanje ima puno veze s vašim egom i kako se osjećate u smislu svoje vrijednosti.

Odbijanje je nešto s čime se morate suočiti realizirajući ne možete to osobno shvatiti, Zašto? Jer on ne može kontrolirati kako se osjeća, baš kao što vi ne možete kontrolirati kako se osjećate.

Shvaćate da ne može kontrolirati kako se osjeća onako kako ne možete

Zamislite da ste bili na suprotnom kraju ove situacije.

Recimo da ste prijatelji s momkom i da je zaljubljen u vas, ali vi se ne osjećate isto prema njemu. Ne mislite da je loša osoba i ne mrzite ga ni bilo što drugo, ali ni njega ne volite; ne biste mogli učiniti ništa kako biste se nekako natjerali da ga volite, zar ne?

Razmislite o tome ovako, umjesto da ga uzimate osobno. To nema veze s tobom kao osobom. Volimo koga volimo.

Sada kada razumijete psihologiju koja stoji iza toga, kako zapravo prevladati od toga? Možete li prevladati? Je li moguće?

Kako prevladati neuzvraćenu ljubav

Da, znam da je prevladavanje neuzvraćene ljubavi puno lakše reći nego učiniti, ali nikako nije nemoguće. Jedan od najvećih izazova je uistinu pustiti.

Prvo priznajte kako se osjećate ako već niste

Ako mu niste već rekli svoja osjećanja, čak i ako je on u vezi ili čak ako vam je neugodno i osjećate se kao da će vas odbiti i to će vas učiniti jadnima.

Čak i ako je sve to slučaj, morate ući u to prihvaćajući i očekujući da vam ne odgovori odgovor koji želite čuti.

Imati očekivanja stvorit će razočaranje; već imaš pomutnju da te ne voli unazad.

Ali ako se zapravo nikada niste izrazili prema njemu, nemate šta izgubiti radeći to (osim ako nije uvjerljiv razlog da to ne učinite; na kraju dana znate samo svoju situaciju).

Ali razlog što ovo spominjem je taj da se u određenom smislu možete zatvoriti u neku ruku da biste barem znali odgovor i bili u prilici da započnete svoj ljubavni život.

Pustite sebe da tuguje, ali ne i zauvijek

Ovo je ključno: nema ničeg lošeg u tome što ste tužni i ožalošćeni činjenicom da vas ne voli unatrag. To je prirodno i normalno. Zapravo, to bi moglo biti izbjegavanje,

Možda ste se priklonili nadi da će jednog dana stvari u budućnosti nekako kliknuti i on će vam se svidjeti. Ali samo zapamtite da ne možete zauvijek ostati u ovome. Trebao bi biti tužan, pustiti sve to i plakati - biti emotivan, doživjeti bol, ali ne i dalje ostati. Jednostavno, dopustite da se to dogodi, a zatim shvatite da morate krenuti dalje. Vrijeme će se lakše i lakše nositi.

Vas mora Zaista se pustite iznutra

Kad kažem da se morate interno pustiti, mislim da potpuno prestanete maštati o tome što znače njegove reakcije, potajno se nadajući da će, ako dovoljno dugo pričekate i djelujete na određeni način, na kraju početi uzvratiti vašu ljubav prema njemu.

Velika je razlika između pretvaranja da se prepuštate i istinskog prepuštanja privatnosti vašeg srca i duše. Pustiti ovu ideju da ćete završiti s njim presudno je za vaše vlastito izlječenje.

Ne možete ići dalje ako drugima i sebi kažete: „Prevladao sam. Neću se više popravljavati ... prihvaćam ... '

I pokušaš provesti vrijeme s njim kao 'prijateljima.' Možete se čak pretvarati da ste „cool“ s tim, jer mislite da će ga ovo osvojiti. Ne, ovo ga neće osvojiti jer ne prihvaćate istinu da ga ne možete natjerati da vas voli i zašto biste to uopće htjeli?

Jedini način ozdravljenja (i jedini način da se čak i malo vjerovatno zaljubi u vas) jest da se istinski pustite iznutra. Prestanite se nadati i pretjerano analizirati sve.

Ne popravljajte se. umjesto toga, živite svoj život na način koji vas čini sretnima.

Ostanite zauzeti

Budite zauzeti aktivnostima zbog kojih se osjećate dobro u sebi. Izađite s prijateljima, bavite se novim hobijem, usredotočite se na poboljšanje svog doma, uzmite kakav projekt, pridružite se teretani, napravite nešto što će vas izbaciti iz vašeg negativnog prostora u glavi i staviti vas u ritam. Ovaj će ritam olakšati izlazak iz razaranja neuzvraćene ljubavi.

Sada, opsjednutost, psovanje i maštanje možda još uvijek pužu tu i tamo. Ne kažem da će to magično nestati; Međutim, dok nastavljate graditi svoj život i usrećivati ​​se, vidjet ćete da će vrijeme doći ... osjećat ćete se bolje i bolje.

Na kraju će mu biti više daleka uspomena na koju se ponekad osvrćeš. Da, moglo bi vas rastužiti. Da, moglo bi vam pasti suza svaki put kad pomislite na njega ili se sjetite pjesme koja vas podsjeća na njega ... ali većim dijelom bit ćete sretniji kad se držite zauzeti.

Još jedan način da zadržite sebe ...

Datum, Datum, Datum!

Nema doslovno nikakve štete u druženjima čak i samo radi zabave. Samo budite ležerni u vezi s tim; Ne kažem da morate ići dalje s tim muškarcima ili biti u vezi. Jednostavno izađite i zabavite se.

Ovo će stvari staviti u perspektivu, da na svijetu postoje drugi muškarci. Ne suzdržavaj se jer si tužan; prisilite se na barem Isprobaj, Ako od toga ne izađe ništa, to je u redu.

Upozorenje: Evo, jedno od mogućih pitanja je da ćete možda izaći s tim ljudima i sve ih usporediti s 'neuzvraćenom ljubavlju', 'onom koja je pobjegla ...', a za usporedbu, reći ćete sebi da je vaša 'prava ljubav' , 'Aka' neuzvraćena ljubav vašeg života 'toliko je različita od svih ovih momaka koje sam pokušao do danas. On je tako poseban; u stvari, ovo iskustvo ne samo da vam nije uspjelo u prevladavanju neuzvraćene ljubavi, već vas je učinilo da ga volite još više!

Imajte na umu ovu izuzetno uobičajenu zamku u koju upada toliko mnogo žena.

Zapamtite ovo. Samo zato što idete na sastanak s nekim s kim se ne povezujete ne znači da nećete imati stvarnu, stvarnu vezu s bilo kojim muškarcem vani ili da vam je suđeno da budete sami jer jedini koji vas tišini, topli leptiri ne vole te nazad ...

Nemojte pretvaranje u vezu imati ozbiljnu stvar, samo se zabavite s njim i ne koristite ga kao barometar da biste sve usporedili s onim koga pokušavate preboljeti.

Završna riječ:

Siguran sam da ste čuli izreku: 'Nemate ono što imate sve dok je nema.'

Cijenite ono što imate. Cijenite one koji vas vole zbog onoga što jeste, nemojte se fokusirati na one kojima trebate da dokažete koliko vrijedi. Ne stavljajte tako visoku vrijednost prema mišljenju druge osobe o vama.

Nadam se da vam je ovaj članak pomogao da shvatite malo više kako prevladati neuzvraćenu ljubav. Međutim, ponekad je najbolja stvar to učiniti, ali s druge strane muškarac kojeg želite jednostavno može izgubiti interes za vas i povući se. Mnogo vremena žene koje pate od neuzvraćene ljubavi nenamerno odgurnu čovjeka, a da uopće ne shvate što rade pogrešno. Ako vam ne pokaže ljubav koju želite i krene hladno, daleko ili ako se povuče, pročitajte ovo: Ako se povlači, učinite to ...

I želim vam ostaviti nekoliko citata koji hvataju neuzvraćenu ljubav:

Citati

Evo nekoliko citata o neuzvraćenoj ljubavi koji bi vam se mogli svidjeti.

'Kad bi samo snaga ljubavi koju ljudi osjećaju kada se ona uzvratila mogla biti jednako intenzivna i opsesivna kao i ljubav koju osjećamo kad je nema, tada bi brakovi doista bili sklopljeni na nebu.' Ben Elton, jak

Nikad do tog trenutka nisam znao koliko loše može boljeti izgubiti nešto što nikada u stvari niste imali. ~ iz TV serije Čudesne godine

Želite li otkriti izgubi li interes? Kliknite ovdje da preuzmete naš brzi (i šokantno točan) kviz 'Gubi li interes' upravo sada i saznajte je li zaista izgubio interes za vas ...

Uzmi kviz: gubi li interes?

Izgubi li interes? Pozovite kviz