Kako izgubiti težinu ujutro? Tajna koju ste tražili!

Što ako ti kažem da postoji jedna jednostavna stvar koju biste mogli učiniti čim se probudite koja će vam pomoći da izgubite kilograme i započnete dan na desnoj nozi?

Zvali biste gluposti * zar ne?



Mislim, hajde. Koliko ste članaka pročitali o 'jednoj jednostavnoj stvari' koja će ovdje ispuniti prazno?



„Promijenite svoj život! izgubiti 30 kilograma za 30 sekundi! ' 'Prouzročite beskrajne protoke novca na vaš bankovni račun bez posla!' 'Nezavisna opskrba finim, neobrezanim kolumbijskim kokainom!'

Dakle, razumijem ako ste skeptični, u redu? Razumijem. Upravo si ovdje zbog kokaina. Ne brini, neću reći policajcima.



Umjesto toga, ispričat ću vam svoju 'jednostavnu stvar' koja je, suprotno vašim očekivanjima, zapravo prilično jednostavno.

Više, čak ne uključuje vježbanje, Neću vam reći da se protežete, radite sat vremena joge ili čak dignete automobil iznad glave prije nego što krenete na posao. Jer to bi bilo suludo. Nisam luda osoba, zar ne?

Kako izgubiti težinu ujutro

Želite li znati koliko je to zapravo jednostavno? Mogu to objasniti s dvije riječi: Limunska voda, Samo limun. I vode. Zajedno. Napokon. Pijem ga svako jutro kad ustanem zbog mnogih zdravstvenih blagodati, od kojih nije najmanje najmanja potpora probavi. Popijte čašu vode s limunom prvo što će ujutro pomoći vašem tijelu u uklanjanju toksina i ispiranju vašeg probavnog sustava. Razgrađuje bakterije u vašim crijevima i može pomoći u ublažavanju nadimanja i žgaravice.



sve to iz čaše sa h20 pomiješanom s agrumima. tko je znao?

Da biste izvukli najviše koristi, popijte ga 15-30 minuta prije doručka,

Očito je da ne pijete samo limunov sok. To je gotovo jednako ludo kao da dižete automobil preko glave. Razrijedite je s vodom sve dok ne lice pucker kisela eksplozija postaje masovno osvježavajući životni sok umjesto toga.



To je također elektrana ostalih vitalnih hranjivih sastojaka. Sadrži kalij, vitamin C, vlakna, vitamine skupine B, magnezij, željezo i kalcij.

Limunska voda također puni antioksidans koji se bore protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati bore i druge mrlje na koži. ,



Popijte čašu limunske vode svako jutro može vam pomoći ukloniti te toksine i održavati vašu kožu čistom i sjajnom. Što je super. Tko ne želi svijetlu kožu? Želim da moja koža blista kao ona svemoguće užareno sunce ,

Uz to, istraživanje objavljeno u 'Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition' 2008. godine pokazalo je jasnu vezu između limuna i gubitka kilograma. Miševi kojima su dani polifenoli limuna zapravo su dobivali manju težinu i imali su niže tjelesne masti od onih koje nisu davale iste antioksidante.

Pektinova vlakna u nekoliko stisnutih sokova od limuna također djeluju tako da vam budu vitki i vitkiji, Bori se protiv gladi i možda ćete otkriti da ste sve manje i manje skloni posegnuti za tom šalicom kave ujutro.

Mislim iskreno, koliko još koristi želite? Ovdje govorimo o limunskoj vodi, a potrošio sam zadnjih 8 odlomaka detaljno govoreći koliko je dobra za vas.

oh želite više? u redu. dat ću vam više,

Ikad imate groznu prehladu ili kašalj za koje se ne može tresti? Popijte čašu limunske vode ili je iscijedite u šalicu čaja s medom. Antibakterijska svojstva limunovog soka bore se protiv upala i virusnih infekcija.

Uz to, pijenje dovoljno limunovog soka jača vaš imunološki sustav od vitamina C i na taj način pomaže u sprečavanju gadnih prehlada na prvom mjestu. Kako je to superhrana?

još uvijek želite više? što nije u redu s tobom? zašto me ne voliš?

Sok od limuna također pomaže na vaš imunološki sustav na još jedan mukotrpan način. Kad ste pod stresom, vaše je tijelo sklonije nekoj ozljedi, infekciji i nešto hvatanju.

Upravo miris limuna može imati smirujući učinak na vaš živčani sustav i sniziti razinu stresa. Ima pokrivene sve osnove kada je u pitanju zaštita vašeg imunološkog sustava.

također, konačno, Studija objavljena u časopisu American College of Nutrition pokazala je da ljudi koji nemaju dovoljno vitamina C imaju mnogo više problema sa gubitkom tjelesne masnoće od onih koji to čine. znaš što limuna ima puno? uštedjet ću vam suspenziju: vitamin C.

to je to. nemam koristi. nije li to dovoljno? koliko biste još mogli poželjeti? to je samo limunov sok Molim. molim te stani,

*Gladim odjeću i pročistim grlo prije nego što nađem odjeću velik osmijeh*

Zato stisnite malo limuna u svoju jutarnju vodu i javite mi u odjeljku za komentare kako to vama djeluje!

Reference:
1. „Limfinski polifenoli suzbijaju pretilost uzrokovanu dijetom dovršenjem mRNK Razine enzima koji su uključeni u β-oksidaciju u tkivu bijelog masnog tkiva miša. “Časopis za biokemiju i prehranu, studeni 2008.
2. 'Strategije zdravog gubitka kilograma: od vitamina C do glikemijskog odgovora', časopis American College of Nutrition, lipanj 2005.