Kategorija: Osobne Vještine
Osobne vještine
Istražite naše stranice Osobnih vještina. Pazite na svoje tijelo i um. Poboljšajte kvalitetu života, radite više, osjećajte se bolje i pojačajte svoje samopouzdanje.
Opširnije
Što je agresija?
Shvatite više o agresiji i zašto ljudi postaju agresivni. Naučite prepoznavati kada netko postaje agresivan svojim verbalnim i neverbalnim jezikom.
Opširnije
Ljutnja i agresija
Saznajte više o ljutnji i agresiji, dva područja osobnog ponašanja i upravljanja koja često dovode do sukoba i teških međuljudskih odnosa.
Opširnije
Što je tjeskoba?
Saznajte o tome kako i zašto anksioznost može postati stalni problem u životu ljudi i što se može učiniti u borbi protiv nje.
Opširnije
Što je bijes?
Ljutnja je prirodna emocija - ne nužno negativna ili neprikladna. Saznajte kako bijes može biti izazvan i izražen. Zašto pretjerana ljutnja može biti opasna.
Opširnije
Upravljanje bijesom
Upravljanje bijesom može prepoznati kada se ljutite i poduzima korake da kontrolira svoje osjećaje i prikladnije ih upravlja.
Opširnije
Terapija za upravljanje bijesom
Terapija za upravljanje bijesom koristi usluge savjetnika ili psihoterapeuta, bilo kao dio grupe ili jedan-na-jedan, kako bi riješila probleme s bijesom.
Opširnije
Zašto ljudi nisu asertivni
Ljudima nedostaje asertivnosti iz mnogih razloga: njihove uloge, niskog samopoštovanja, prošlih iskustava i stresa. Naučite poticati asertivnost u sebi i drugima.
Opširnije
Utvrđivanje područja za osobni razvoj
Prepoznavanje područja i vještina koje trebate razviti ključno je za učinkovit osobni razvoj. Saznajte više o tome kako to učiniti.
Opširnije
Suočavanje s neasertivnošću
Nekim je ljudima teško biti asertivan. Saznajte više o tome kako se nositi s njihovim neasertivnim ponašanjem i odgovoriti pozitivno i asertivno na njih.
Opširnije
Asertivnost - uvod
Asertivnost nam omogućuje da svoje misli, uvjerenja, mišljenja i osjećaje komuniciramo na pozitivan i samouvjeren način - niti pasivni niti agresivni.
Opširnije
Asertivnost u određenim situacijama: zahtjevi, kritika i komplimenti
Saznajte o važnosti asertivnosti u tri specifične situacije: suočeni sa zahtjevima ili kritikama i kada dajete ili primate kompliment.
Opširnije
Aromaterapija
Saznajte o moći mirisa i kako aromaterapija, terapijska upotreba esencijalnih ulja, može pomoći opuštanju i ublažiti stres.
Opširnije
Suočavanje s tugom i tugom
Mnogo je tabua oko smrti, posebno u zapadnim zemljama. Naučite kako se bolje nositi sa tugom i tugom i kod sebe i kod drugih.
Opširnije
Ublažavanje božićnog stresa
Čini li vas pomisao na Božić stresom? Smanjite i upravljajte stresom ovog Božića s našim vrhunskim savjetima, pronađite vremena za opuštanje i uživanje!
Opširnije
Izbjegavanje i upravljanje stresom
Većina nas bi se voljela osjećati manje pod stresom, ali to može biti teško postići. Saznajte više o nekim jednostavnim i učinkovitim načinima kako izbjeći ili umanjiti stres u svom životu.
Opširnije
Asertivnost - savjeti i tehnike
Razvijte svoje vještine asertivnosti - naučite i uvježbavajte jednostavne tehnike koje će vam pomoći da budete asertivniji, povećate samopouzdanje i poboljšate komunikaciju.
Opširnije
BMI - indeks tjelesne mase
BMI - indeks tjelesne mase mjera je tjelesne masti. Upotrijebite naš BMI kalkulator i grafikone kako biste utvrdili svoj BMI i što on vama znači.
Opširnije
Što su ugljikohidrati?
Ugljikohidrati su šećeri, škrob i vlakna koja se tijelo razgrađuje da bi se stvorila glukoza, koja je primarni izvor goriva i energije za tijelo.
Opširnije
Proslava uspjeha
Naučite zašto je važno slaviti uspjeh kao način obilježavanja napretka u vašem osobnom razvoju i kako biste bili motivirani.
OpširnijeZanimljivi Članci
- 7 savjeta kako da muškarce učinite privlačnijima
- Savjeti za uštedu novca
- 6 dokazanih načina gubitka trbušne masti (br. 3 i 4 su najbolji)
- Kako se najzgodnije šminkati
- Što je protein?
- Nadahnjujući TED razgovori (i što od njih možete naučiti)
- Vještine upravljanja vremenom
- Čovjek dekoder: Zašto muškarci lažu?
- Razmišljanje o svom unutarnjem Ja
- Evo apsolutnih najboljih načina za mršavljenje nakon presjeka C
- 40 osobnih pitanja za postavljanje tipa
- Kako pobijediti na poslu i zadržati svoje prijatelje!
- Pisma nade: Jesu li učinkovitija od novogodišnjih odluka?
- Kako i zašto razvijati naviku čitanja svaki dan
- Kako otjerati zumiranje - vaši glavni savjeti!