Savjeti za preživljavanje srodstva

Svi znaju u kakvom je teškom trenutku raskida. Jedino je James Griffin napisao pjesmu pod nazivom Breaking Up Is Easy, ali kad je stignete poslušati, naslov ispada sarkastičan.

Dakle, kad dođe do raskola i ostavi vas pusto, želite da to živite čim je to moguće. Postoje načini za ublažavanje tjeskobe. Nadam se da ćete ih koristiti kao savjet, a ne za samo-udobnost - svejedno, evo ih.



Plači ako želiš

Ne bojte se zaplakati. To je jedino prirodno ako ste raskinuli s momkom kojeg ste voljeli.



Zapravo je to pravi način da se ublaži unutarnji pritisak i da se ispuni vaše osjećaje. U početku ćete možda pomisliti da ćete se otopiti u suzama, ali u datom trenutku oči će vam se osušiti.

Pokušajte preusmjeriti

Svaki dan napravite ponešto od onoga što će vas uputiti na put ozdravljenja - naučite metode samopomoći, idite u teretanu, pročitajte knjigu; uključite se u sve što će vam oduzeti pamet.



Meditirajte ili izgovorite molitvu za čišćenje uma i duše. Možda niste u najboljem raspoloženju za stvari, ali beskorisno je čekati dok nije raspoloženo, idite i učinite to. Dakle, najbolji način preživljavanja raspada je djelovati.

Potražite stručnu pomoć

Trebate podršku, neko s kime ćete dijeliti svoje emocije. Nemojte ni pomišljati da to zatvorite i izdržite sami.

Ako vaši prijatelji nisu željni saznati cijelu priču, potražite grupe za sobom ostavljene ljude i rasteretite se onima koje poslije nikada nećete sresti.



Nije vrijeme da se okrenete profesionalnoj pomoći, zašto ne konzultirati dobrog obiteljskog terapeuta i vidjeti što oni mogu učiniti za vas?

Zauzmite čvrst stav sa svojim bivšim

Ako vaš bivši dečko nastavi vršiti pritisak na vas, recite mu da se kloni jer ne možete ispravno prikriti svoje rane.

Ako se odbija preseliti ili upućuje prijetnje, posavjetujte se s odvjetnikom i objasnite tvrdoglavom dečku kako točno možete provesti zakon na njega.

Upoznajte se sa sobom

Izbjegavajte samo sjediti kod kuće i lupati se u svojoj tuzi. Idite u šetnju, skuhajte obrok, pospremite se. Prošećite trgovinama i pogledajte da li vam nešto zaokupi pogled, pogledajte film.



Postoje tvrtke koje svojim zaposlenicima daju dozvolu za mentalno ozdravljenje, pogledajte imate li pravo na to.

Ne možeš spavati? Nemojte lagati da ne radite ništa, pokupite knjigu, uronite u križaljku, odaberite film koji će vas odvratiti. Ispunite svoje srce i um novim dojmovima.

Ne tražite novu vezu

Ne žuri ti sa novim dečkom. Iskušavanje je snažno uplesti se u povratni odnos tako što će drugi momak nadoknaditi gubitak koji smo pretrpjeli.



S jedne strane, za sada je zaista korisno, s druge strane želite prevladati tjeskobu i izgraditi još jedan čvrst odnos. U ovom slučaju eventualne zamjene vas u konačnici neće ostaviti zadovoljnim.

Izađite i uživajte u društvu

Neće biti dobro ostati dulje vrijeme razmišljanja. Idite u kafić na užinu, idite na druženja, pronađite nove prijatelje i bolje ih upoznajte.

Vaša lokalna zajednica vjerojatno planira neke događaje, a možda biste željeli sudjelovati. Nakon raspada, naravno, dolazi vrijeme koje ćete poželjeti biti sami, ali iscjeljenje je uglavnom povezano s druženjem i dobivanjem podrške.

Neka vaši osjećaji preuzmu vodstvo

Jeste li čuli mali glas koji vam govori da dolazi razdvajanje? Možda upravo sada razgovara s vama i kaže da će na kraju biti dobro.

Ostanite u kontaktu sa svojim osjećajima i dopustite da vas potaknu na dalje.

Ne dopustite da vas bol gurne u stvari

Možda želite promijeniti svoj stan ili čak otići u neki drugi grad, napustiti posao, potpuno izmisliti svoj život.

Takve namjere da svoj život razdvojite i potpuno resetirate još jedan su način skrivanja od onoga što stvarno osjećate.

Bolje je suzdržati se od bilo kakvih većih promjena i vjerovati da ćete se, s obzirom na strpljenje, smiriti i pronaći novu ljubav.

Informišite se

Pronađite nekoga tko je prebolio bolni raskid i uspio izgraditi novi zdrav odnos.

Slušajte njihove priče, pronađite takve priče na Internetu ili kupite pametnu knjigu o tome kako preživjeti rascjep - trebalo bi ih biti puno! Sigurni ste da ćete dobiti puno uvida, savjeta i nepristojne podrške koji će vam olakšati put do nove sreće.

Patnja je samo privremena, živiš ovaj život kako bi bio sretan i zadovoljan, a tvoja budućnost nudi ti čuda. Što manje ostataka prošlih bolova i smetnji nosite sa sobom, to će vam bolje zaživjeti nova ljubav. Ali za to morate proći kroz trenutne promjene sa što manje emocionalnog gubitka.

U sažetku...

Najbolji savjeti za preživljavanje

  1. Plači ako želiš
  2. Pokušajte preusmjeriti
  3. Potražite stručnu pomoć
  4. Založite se sa svojim bivšim
  5. Podigni se i spremi se
  6. Ne tražite novu vezu
  7. Izađite i uživajte u društvu
  8. Neka vaši osjećaji preuzmu vodstvo
  9. Ne dopusti da te bol gurne u stvari
  10. Obavijestite se

o autoru

Daria Kurilko osnivačica je, spisateljica i urednica Geniusbeauty.com - mrežnog vodiča za žene o ljepoti, zdravlju i vezama. Magistrirala je sociologiju s velikim brojem znanstvenih publikacija i zaslužila veliko iskustvo u marketingu i PR-u. Daria, koja trenutno živi u njemačkom Wiesbadenu, također je ljubavna majka i supruga. Od 2007. godine uživa dijeliti sa svojim čitateljima svoja iskustva i široko znanje o svim stvarima mode, prehrani i načinu života.